毎日の記録2023/12/11
食事制限の記録を始めてから3年目、塩分の摂取量や水分の摂取量をきちんと制限しています。
病気の為、制限の日々を2023年9月24日分から紹介していきます。
ダイエットや健康に役立つアイデアやレシピもあるかな?※ ダイエットはしてません、病気です。
毎日の目標
- 1,200kcal以上 (痩せ過ぎ防止の為)
- 塩分摂取量 1日1.0グラム以内
- 水分摂取量 1日1.0リットル以内
2023/09/24以前の記録はこちら
毎日の記録2023/12/11
食事制限の記録を始めてから3年目、塩分の摂取量や水分の摂取量をきちんと制限しています。
病気の為、制限の日々を2023年9月24日分から紹介していきます。
ダイエットや健康に役立つアイデアやレシピもあるかな?※ ダイエットはしてません、病気です。
毎日の目標
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