足がつるのは病気 なのか？
足をつったときの痛みは、誰もが一度は経験したことがあると思う。
いつやってくるかわからない恐怖は避けたい…
対策法としてよく言われてるのは
・カリウムやナトリウムなどのミネラルを補給する
・水分補給を十分にする
なぜ足がつるのか
原因はいまだに明確になっていない部分が多い
体内のミネラルバランスが崩れたり、脱水が引き金になる
そもそも足がつるとは、意図しない状態で収縮してしまう
俗にいうつり、または筋痙攣ともいいます。
わたしの場合、よくつる所は『スネ』『足の指』『土踏まず』
寝ている時、テレビを見ている時が多いです。
『スネ』がつるともの凄く痛い、悶絶する痛み…
足がつるのは病気 … 頻繁につる人は隠れてる可能性が有り
医師に相談し、心臓と腎臓を調べたことあります。
わたしの場合は水分と塩分が足りてない！
※ 1日水分500ml以内、塩分0.5g以内に制限中
特に夏場は頻繁につる
指定難病の影響での制限なので仕方がない